擒拿技巧（学会这三种格斗擒拿手法）
擒拿的手法众多 ， 但基本方法都是对关节产生擒锁拿制作用 ， 对穴位起压迫作用 。
从关节损伤机制来分析 ， 各关节在过分的屈、伸、拧转时容易受伤 ， 使各关节发生上述生理形态的最基本手法有以下三种：
折 ， 使关节过度的屈、伸的手法；
拧 ， 使关节过度的旋转的手法；
旋折 ， 使关节同时发生过度旋转和过度屈（伸）的形变手法 。
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“功夫武术酷”整理了折、拧、旋折这三种基本手法在指关节、腕关节、肘关节、肩关节擒拿中的实战格斗运用 ， 分享给大家 。 大家学会这三种格斗擒拿手法 ， 一招锁拿敌方指、腕、肘、肩关节就不再是难事 。
一、指关节指关节的“旋折”擒拿技法
在单手或双手的作用下 ， 使敌方被作用的拇指指关节处前伸 ， 同时使其掌关节外旋并被伸 ， 造成拇指、掌关节剧烈疼痛（图1-1-1、图1-1-2） 。
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二、腕关节1、腕关节的“折”擒拿技法
在单手或双手和胸部的作用下 ， 使敌方被作用的腕关节处过度被伸或前屈 ， 造成腕关节剧烈疼痛（图2-1-1、图2-1-2、图2-1-3、图2-1-4） 。
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2、腕关节的“旋折”擒拿技法
在单手或双手的作用下 ， 使敌方被作用的腕关节处被伸并内旋 ， 造成腕关节内侧剧烈疼痛（图2-2-1、图2-2-2） 。
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三、肘关节1、肘关节的“折”擒拿技法
在单手或双手的作用下 ， 使敌方被作用的肘关节处过度被伸展 ， 造成肘关节剧烈疼痛（图3-1-1、图3-1-2） 。
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2、肘关节的“旋折”擒拿技法
在单手或双手的作用下 ， 使敌方被作用的肘关节内旋并被伸 ， 造成肘关节剧烈疼痛（图3-2-1） 。
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四、肩关节肩关节的“旋折”擒拿技法
在单手或双手的作用下 ， 使敌方被作用的肩关节内旋并被伸 ， 造成肩关节剧烈疼痛（图4-1-1） 。
【学会这三种格斗擒拿手法 擒拿技巧】
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