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1. 头痛可以做倒立吗看情况 。
一般来说如果出现头痛的话，在不清楚原因之前最好不要贸然做倒立动作，如果是由于高血压、颈椎病等引起的头痛，做倒立可能会加重病情，但如果是精神紧张、过度劳累等引起的头痛，适当做倒立还可以的 。
2. 倒立能缓解头痛吗人体做倒立的时候，身体倒置过来，能帮助健康血液流向头部，促进脑部血液循环，而且倒立的身体可以让能量逆转，具有放松身心 ， 缓解压力的功效 ， 可以起到舒缓神经紧张 ， 使神经系统平静的作用，让精神过度兴奋、紧张、失眠、头痛等症状得到减轻 ， 可以帮助缓解偏头痛、慢性头痛、以及神经性、紧张性头痛 。
但要注意如果是由于疾病引起的头痛 ， 如感冒、高血压、脑瘤、脑震荡、伤寒、心血管疾病等，不能做倒立，且做倒立对于缓解这类头痛效果不大，反而会增加风险 。
3. 倒立缓解头痛的正确做法【头疼倒立能缓解吗】 想要通过做倒立来缓解头痛，建议做肩倒立：
1、仰卧，两臂平放在身体两侧，掌心向下 ， 并拢双腿 。
2、双手按压地面 ， 慢慢抬起双腿 。
3、当双腿垂直于地面时 ， 升起臀部 ， 将两腿向头部上方伸展 。
4、双腿应在头部上方举起，为了举起双腿，先将两手放在后腰部的两侧，撑起躯干 。
5、把下巴收进来，顶住胸部，舒适的呼吸，最少停留1分钟，最好停留3分钟 。
6、经常练习之后，躯体会随着练习的时间越伸越直 ， 直到双腿和躯干完全伸直，与头部成90度角 。
7、有控制的放落躯干，双腿仍与地面垂直 。
8、放下双手，掌心向下平放垫子上 。
9、缓解将双腿放落回垫子上 。
4. 倒立会导致头痛吗倒立时间长会 。
人体直立状态时，血液受到重力影响，可能会集中分布在身体下垂部位，而做倒立动作，倒立会改变全身的供血状态，过多的血液一下子流向头部会造成不适感，再加上倒立时间过长的话 ， 会导致脑部充血 ， 缺氧，出现头痛 。
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