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【燕麦不能和什么一起吃 燕麦不可以和什么一起吃】1、燕麦不能与菠菜同吃，因为菠菜中富含草酸 ， 而燕麦中含有钙 ， 一起吃容易形成草酸钙 。另外燕麦不能与橘子同食，可能会引起恶心及腹痛等症状 。此外，不可以与咖啡同吃 ， 会破坏燕麦中的营养价值 。
2、注意燕麦一次不要吃过多，否则容易引起腹胀、胃痉挛等症状，肠胃较敏感的人群也不要食用；有肝肺热、内火旺的人也不能吃燕麦 。
3、日常注意饮食均衡、营养及健康，不要过度节食，多吃蔬菜以及水果 。
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