(1)休息不好 ， 抵抗力下降 。
因为炎热 ， 很多人很晚入睡 ， 一大早又被热醒 。休息不好 ， 导致抵抗力下降 ， 胃黏膜抵抗力下降 ， 出现胃胀、胃痛等 。
(2)精神紧张 。
胃病的发作50%与精神紧张有关 。因为天热 ， 人的情绪容易烦躁 ， 再加上晚上休息不好 ， 导致精神紧张 ， 加重胃炎 。
(3)药物刺激 。
天气炎热 ， 人容易感冒 ， 风湿病患者容易复发 ， 于是服用感冒药、抗风湿药 。但是 ， 很多人不知道 ， 感冒药、抗风湿药物对胃有很大的刺激性 ， 导致胃炎 。
(4)吹空调凉了胃
【关于词的文学常识笔记 常识笔记】前几天成都天气温度下降 。有一天晚上 ， 他睡着忘了盖被子 ， 第二天醒来胃很不舒服 ， 想吐 ， 不想吃东西 。昨日天气又热 ， 他又吹了一会空调睡觉 ， 感觉胃又不舒服了 。
因为天热 ， 很多人晚上睡觉都不盖被子 ， 有的还长时间吹空调 。但是 ， 这样很容易让胃受凉 ， 出现恶心、胃胀等症状 。
防止胃炎要注意休息 ， 少喝冰冻饮料、啤酒等；少吃火锅、猪蹄等油腻食物；少吃烧烤等辛辣食物；少吃凉菜等生冷食品；别乱吃药 ， 尤其是感冒药和抗风湿药 。
夏季养胃方法
胃病三分在治疗 ， 七分靠调养 。现在正值暑热夏季 ， 慢性胃炎尤其要注意饮食和生活调理 。
一、饮食宜清淡卫生 ， 做到三餐定时定量 。应以温、软、淡、素、鲜为宜 ， 做到定时定量 ， 少食多餐 ， 细嚼慢咽 。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物 ， 以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物 。更忌暴饮暴食 ， 还要戒烟禁酒
日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门 。
实用的生活小常识 ， 生活小常识小处着眼 ， 受益无穷 ， 生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果 。非常有用的425个生活小常识 ， 相信每个人都能有用 。
1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤 ， 抹上少许牙膏 ， 可立即止血止痛 ， 也可防止感染 ， 疗效颇佳 。2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里 ， 待溶解后 ， 拿来擦玻璃窗、纱窗 ， 效果均不错 。
3 、将虾仁放入碗内 ， 加一点精盐、食用碱粉 ， 用手抓搓一会儿后用清水浸泡 ， 然后再用清水洗净 ， 这样能使炒出的虾仁透明如水晶 ， 爽嫩可口4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清 ， 使面里蛋白质增加 ， 包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩 ， 饺子起锅后收水快 ， 不易粘连5 、将残茶叶浸入水中数天后 ， 浇在植物根部 ， 可促进植物生长；把残茶叶晒干 ， 放到厕所或沟渠里燃熏 ， 可消除恶臭 ， 具有驱除蚊蝇的功能 。6 、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生 ， 可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔 ， 洒入少许黄酒重焖 ， 若只表面夹生 ， 只要将表层翻到中间再焖即可 。
7 、烹调蔬菜时如果必须要焯 ， 焯好菜的水最好尽量利用 。如做水饺的菜 ， 焯好的水可适量放在肉馅里 ， 这样即保存营养 ， 又使水饺馅味美有汤8 、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中 ， 加入少许温水搅拌均匀 ， 倒入油锅里炒 ， 炒时往锅里滴少许酒 ， 这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口 。
9 、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时 ， 最好用来熬粥 ， 或者用它煮一煮浓淘米水 ， 以堵塞砂锅的微细孔隙 ， 防止渗水 。10 、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮 ， 香味浓郁；吃牛羊肉加白芷 ， 可除膻增鲜；自制香肠用肉桂 ， 味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香 ， 回味无穷 。
11 、和饺子面的窍门2：面要和的略硬一点 ， 和好后放在盆里盖严密封 ， 饧10-15分钟 ， 等面中麦胶蛋白吸水膨胀 ， 充分形成面筋后再包饺子12 、香菜是一种伞形花科类植物 ， 富含香精油 ， 香气浓郁 ， 但香精油极易挥发 ， 且经不起长时间加热 ， 香菜最好在食用前加入 ， 以保留其香气 。13 、当进行高温洗涤或干衣程序时 ， 不可碰触机门玻璃 ， 以免烫伤 。
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