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无花果干怎么吃 无花果干的五种吃法

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无花果干怎么吃 无花果干的五种吃法

文章插图
无花果干是通过无花果人工加工制作而成的 ， 常常被当做休闲零食食用 ， 那知道怎么食用无花果干？我们一起来学习吧！
无花果干怎么吃 ， 无花果干的吃法：1.【熬粥】准备几个无花果干 ， 洗净 ， 切片 ， 然后参入适量的糯米 。熬煮成粥 。可以促进消化 ， 保养肠胃 。
2.【烧汤】准备少量的熟肉 ， 切丝 ， 然后和无花果干一起放入锅里煮 。出锅时候撒上适量咸盐即可 。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎 ， 胃炎 ， 有良好的调理肠胃作用 。
3.【拌菜】无花果干和洗干净的西瓜皮（切丝）凉拌成菜 ， 口感清爽 ， 味道独特 。
4.【做甜品】干无花果4颗 ， 梨子1个 ， 冰糖适量 。梨子去皮去心 ， 切成块 ， 与无花果 ， 冰糖一起放入炖盅内 ， 加纯净水盖过梨；把炖盅盖好 ， 放入锅水 ， 注入清水(约到炖盅一半的位置) ，  大火烧开后 ， 转小火炖40-60分钟即可 ， 放凉后即可 。
5.【直接食用】现在市面上很多无花果干都是作为休闲零食卖的 ， 这些都是开袋即食 ， 直接食用的 。小贴士：不用剥皮 ， 直接吃哦 。
无花果干应该怎么吃
无花果干应该怎么吃 ， 在日常生活中 ， 很多人都很喜欢吃无花果的 ， 因为它对人体是有很多好处 ， 无花果干的吃法也是有很多种的 ， 所以深受人们的喜爱 ， 下面我分享无花果干应该怎么吃 ， 一起来了解一下吧 。
无花果干应该怎么吃1无花果干怎么吃
无花果煲猪腱做法：
材料
(此用量可供3-4人食用) ， 霸王花1棵(约100g) ， 无花果8枚 北杏4茶匙(20g) ， 陈皮1片 ， 猪腱300g ， 盐1茶匙(5g)
做法
霸王花用清水浸泡30分钟至散开 ， 再冲洗干净 。
猪腱用开水汆去血水洗净待用 。
无花果、北杏和陈皮分别用清水冲洗干净 。
锅中注入3200ml清水 ， 大火烧沸后加入所有材料 ， 待再次煮沸后转小火煲煮约3小时 ， 最后放入盐调味即可 。
无花果奇异色拉的做法：
1、择红黄自然渐变的无花果
2、豆去两头 ， 洗净
3、成3段
4、水焯下刀豆
5、漏勺舀起
6、速放入冰水中 ， 降温
7、凉后 ， 捞出滤干 ， 撒入盐和橄榄油
8、花果洗净对切
9、成扇形 ， 去皮取肉
10、异果取出果肉 ， 切块
11、茶沸水泡开 ， 只取花瓣
12、刀豆、奇异果、无花果拌在一起 ， 撒上泡开的花茶和芝士 ， 完成 。
无花果干应该怎么吃2无花果干怎么吃
1、无花果干是一种由新鲜无花果加工处理的干制品 ， 是一种营养丰富的休闲小零食 。无花果干的食用方法有很多 ， 可以洗干净后泡茶喝、煮粥、熬汤、拌菜吃 ， 在烹饪食物的`时候 ， 适量的添加无花果干还可以增加食物的营养价值 。
吃法一
2、无花果茶
材料：无花果干、水 。
做法：
1、将无花果干用清水清洗干净 。
2、然后用刀切成块状 。
3、放入锅中 。
4、加入适量清水 。
5、大火烧开后转中火 。
6、然后用茶壶盛出来 。
7、倒入杯中饮用 。
吃法二
3、无花果粥
材料：无花果干、水、大米 。
做法：
1、将大米淘洗干净 。
2、然后放进炖锅里面进行炖煮 。
3、在大米炖煮的过程中进行无花果的清洗 。
4、清洗后将无花果切成片状 。
5、然后放入炖锅里面 。
6、再炖两个小时 ， 美味的无花果粥就可以食用了 。
吃法三
4、无花果马蹄猪肉汤
材料：无花果干、水、马蹄、玉米猪肉、调味品 。
做法：
1、新鲜五花肉切成大块后焯水 。
2、无花果洗净、马蹄去皮洗净、玉米洗净后切块 。
3、将这些食材和焯过水的猪肉一起放在锅里 。
4、然后加水烧开 。
5、小火再煮1个小时 。
6、加入调味品后就可以出锅了 。
吃法四
5、凉拌无花果干

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