
文章插图
1、如果晚上睡不好,白天是可以补睡的 。每个人都有睡眠补偿的能力,只是各人的能力有大小之别 。
【晚上睡不着白天补可以吗 晚上不睡觉白天补可以吗】2、不过,如果天天如此,就会成为睡眠习惯,晚上更难入睡了 。所以,应该是偶然补偿没问题,经常睡不好就要找医生检查原因,对症治疗 。
推荐阅读
- 湿气重睡眠不好吃什么中成药 湿气重为什么睡眠不好
- 睡觉前吃苹果好吗 孩子睡觉前吃苹果好吗
- 晚上不刷牙只用漱口水可以吗 晚上不刷牙只用漱口水可以吗女生
- 艾脐贴什么时间用效果好
- 为什么电脑睡眠后不需要密码 为什么电脑睡眠后打不开了
- 什么茶有助于睡眠 男人喝什么茶有助于睡眠
- 高铁为什么晚上不运行 高铁怎么晚上不运行
- 美短一天睡几个小时 美短一般睡多久
- 猫咪晚上睡觉怕冷吗 猫咪晚上睡觉会冷吗
- 鬼一般晚上几点出来,几点离开 鬼一般晚上几点出来