症，以及肩膀僵硬和失眠等 。
c)年轻力壮时吃适量的肉类是对的(没有生长激素与抗生素)，但老年人则以蔬菜为宜 。
2、生活步调失常会造成酸性体质
a)生活步调失常会造成精神与肉体的压力 。
b)据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍 。
c)人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒 。
d)人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生 。
3、情绪过于紧张
a)文明社会会造成的压力 。
b)工作上或精神上的压力 。
c)当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，时会造成猝死，称为潜在性副肾皮质机能不全症 。
4、肉体的紧张
a)动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常 。 如果副肾皮质机能较差， 或手术压力远超过副肾调整功能，则可能造成病人死亡或其它不良影响 。
b)若发现病患脸部浮肿，需详加询问病史及服药状况，为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特别注意反应 。
c)劳动或运动过度，通宵打牌、开通宵打牌、开车等压力都应尽量避免 。
预防酸性体质远离脑癌
近年来脑癌的发病率有增高之势，约占全身肿瘤的5%，对人体损害极大，通过改善酸性体质，可帮助大家远离癌症威胁 。
正常人的体质为碱性体质，理想状态只是小部分人，更多人体液pH值在7.35以下，即为酸性体质 。 任何癌肿都容易在酸性环境中生长，脑癌也不例外，处于亚健康状态下的人们多为酸性体质，若身体长期得不到有效调理，癌症就会悄悄降临 。
为远离脑癌威胁，大家不妨从改善酸性体质上做起，调整体液酸碱平衡，将癌症扼杀在摇篮中，这是预防癌症的有效途径 。
1. 养成良好的生活习惯 。 戒烟限酒，养成科学的作息时间，不熬夜，早睡早起 。 烟酒属于酸性物质，长期吸烟喝酒的人极易导致酸性体质 。 世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后世界上的癌症将减少1/3，这当然包括脑癌的发病率 。
2. 注意饮食 。 所谓“病从口入”，癌症的发生与饮食有密切关系，大家生活中应多吃些碱性食物，如瓜果蔬菜、豆制品、乳制品、海带等，而鸡、鸭、鱼、蛋、酒等均为酸性物质，尽量少吃;不要过多吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者更要些吃防癌食品和含碱量高的碱性食品，并保持良好的精神状态 。
3. 保持良好心态 。 应对压力应做到精神放松，注意劳逸结合，不要过度疲劳 。 中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火内陷等，这一切都是癌症的隐患 。
4. 加强体育锻炼 。 适当体育锻炼可增强体质，提高机体抗癌能力，运动中多出汗可将体内酸性物质排出体外，避免形成酸性体质 。
总结：通过上面的介绍，我们了解到了酸性体质是百病之源 。 有的专家称如果人体能够达到真正的酸碱平衡，那么在身体上就可长寿，但是由于我们生活中的各种因素，导致了我们很多人都是出于亚健康状态，所以在接下来我们应当警醒，着重于调理我们的体质为好 。
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