说起皮肤保养 ， 很多女孩子都有自己的心得 。
由于肤质不同 ， 大家所使用的方法也大不一样 。根据自身经验 ， 小编认为 ， 对于皮肤保养 ， 关键要把握4个要点 。
1、补充足够的水分一般来说 ， 一个人的饮水量为每日6-8杯；女孩子们可用蒸气来熏蒸脸面 ， 帮助面部补充水分 ， 或用保湿护肤剂涂于脸面 ， 从而减少皮肤表面的水分散发 。?2、注意平时的饮食在平时生活中 ， 尽量多喝豆浆、牛奶 ， 多吃新鲜蔬果、鱼、瘦肉等食物 ， 尽可能远离烟、酒、咖啡及煎炸食品等 。
同时 ， 芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物也可以多吃 。?3、选择合适的护肤品尽可能选择比较温和的洗面奶、不含酒精成分的化妆水、滋润的日霜及晚霜、有增白效果的软性面膜等 ， 来帮助促进血液循坏 ， 有效改善皮肤生理环境 。
?4、护理分白天和晚上坚持每天做两次面部清洁 ， 让皮肤洁净、滋润 。白天外出时 ， 要使用有防晒作用的日霜；晚上先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤 ， 然后用化妆水进一步洁肤及补充水分 ， 再抹一点渗透性强的滋润晚霜 ， 适当进行热敷 ， 让营养渗透到皮肤深层中去 。
?上面的这4个要点 ， 对于皮肤保养很重要 ， 请爱美的女孩子一定要牢记 。
这个你的皮肤很敏感的啊 。。一定要注意保湿和补水 ， 化妆什么的建议最好不要 。会带来很多皮肤问题的 。。平时也不要用手去摸脸啊什么的 ， 毕竟手上细菌很多呢 。
护肤品的话你的皮肤还很年轻 ， 所以不推荐你用比较刺激的了 ， 关键做好滋润补水就够了；额
洗面奶----FACESHOP樱桃洗面奶 。。。这个我一直在用性质温和不刺激皮肤 ， ， 味道也很好 。。。还有一个试EFU的草莓洗面奶 。。那个更是不错 。。非常喜欢 ， ， 因为学校周围店铺EFU卖完了就买了FACESHOP的 。。两者都很好 。
去角质---法国小蜜缇 。。这个我很喜欢 ， ， 虽然是去角质吧 ， ， 但是性质温和也不刺激皮肤 。。每周一次 。。价格也很便宜 。。而且小蜜缇是法国品牌 。。值得用 。
面膜---御泥坊矿物泥浆面膜 。。这个我在一周用1次的样子 。。因为清洁力很不错 。。收细毛孔去黑头都很好 。。而且还是国货精品 。。搜搜就知道了 。
爽肤水=---姬肤美的水嫩细致毛孔的一款 。。。纯水果的 。。。用起来很温和不紧绷 。
霜---美加净 ， 呵呵这个我是从小用到大的 。。冬天滋润很不错 。。又便宜 。。相信你也不会陌生的吧 。
隔离霜---目前暂时用的是FACESHOP 。。但是这个我不推荐你用 。。因为我觉得有些干了 。
另外关于顺序的话我把所有的基本顺序都和你说下 ， 当然这个不仅包括上面所罗列的哈 。。这个对于你以后的一个护理也是有帮助的 。
1. 洗面奶
2. 去角质霜
3. 按摩膏
4. 面膜 ， 凝胶
5. 平衡爽肤水 ， 柔肤精华水 ， 收缩水 ， 鲜汁（根据皮肤状况选择使用）
6. 精华素
7. 眼霜
8. 活肤凝露 ， 日霜 ， 晚霜 ， 润肤霜 ， 美白霜 ， 阳光乳液（根据皮肤状况选择使用）
9. 保湿隔离乳
自制面膜的话鉴于你的恶皮肤太敏感了 ， 所以不推荐你用自制面膜哈 。。平时多吃点红枣 ， 这个对于改善气色很好 ， 然后水果蔬菜多吃 ， 比如猕猴桃丝瓜胡萝卜等
希望可以帮到你 。。。。新年快乐
你好 ， 很高兴为你解答：
美容养颜的方法有哪些呢？女性伴随着食欲不振而且皮肤还会出现相应的问题 ， 其中过敏就是最为典型 ， 皮肤过敏脸上会出现红疹子 ， 更为严重者脸上还会张浓溃烂 ， 下面小编为你介绍美容养颜的方法 。
清热养血：鱼腥草红枣茶
鱼腥草清热解毒 ， 红枣养血 ， 慢慢地就能提高红细胞的品质 ， 从而改善过敏体质 ， 调养皮肤 。鱼腥草（干品）75克、红枣15粒 ， 水3000毫升 。但是红枣因为大小有不同 ， 并且还要结合个人体质来调整用量 ， 比如体质有点热的人 ， 红枣就少加一些 。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开 ， 转小火继续煮20分钟 ， 每天当茶喝即可 。
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