润肺还可以选择一种食物 ， 那就是木耳 。黑木耳是一种解毒效果极佳的食品 。它富含胶体 ， 具有很强的吸附能力 。它能吸附人体消化系统中的这种杂质 ， 从而排出体外 ， 达到润肺清胃的作用 。
所以在这个节气里 ， 比较好吃的清胃润肺的菜是山药炒木耳 ， 生活中可以经常煮着吃 。山药能润肺健脾胃 。黑木耳可以清洁胃 ， 对身体很有好处 。
总而言之 ， 到了寒露节气 ， 气温逐渐降低 。我们应该注意在日常生活中增加衣服 ， 保暖防寒 。同时 ， 保持双脚温暖 。饮食宜润肺清肺 ， 增强免疫力 。(今日头条)同时 ， 在心态方面 ， 要消除焦虑、抑郁、烦躁的情绪 ， 保持心态的稳定 。在饮食上 ， 要多吃补脾胃、润肺润肠等食物 ， 这是寒露节气养生的注意事项 。
好的 ， 谢谢你的倾听 。下节气见 。
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